présentation de chaque participant, dans un esprit convivialdescription personnelle de l'objectif de chacun, avec ses propres mots, envies et attentestravail sur les croyances : apprendre à les ramollirdécouvrir le pouvoir des mots dans notre quotidienidentifier ses blocagesapprendre à respirer pour se détendrejeu interactif pour apprendre au groupe à se connaîtredessinimprovisation comme au théâtrecomprendre les mécanismes de la comparaison avec les autrescomment prendre soin de soisavoir s'écouterapprécier sa propre compagniecultiver la gratitudeles bienfaits de l'écriture & de la narration (déceler les pépites dans chaque parcours de vie) 